Este delicioso plato caliente y cremoso as una cena rápida para una noche ajetreada.
Nutrition Facts
Sopa de Salmón y Maíz
Calories
Protein
Fiber
Cost Per Serving
Nutrition Facts
| Calories | 242 | |
|---|---|---|
| Total Fat | 4.0 g | |
| Saturated Fat | 1.0 g | |
| Trans Fat | 0.0 g | |
| Polyunsaturated Fat | 1.5 g | |
| Monounsaturated Fat | 1.0 g | |
| Cholesterol | 27 mg | |
| Sodium | 270 mg | |
| Total Carbohydrate | 42 g | |
| Dietary Fiber | 3 g | |
| Sugars | 10 g | |
| Protein | 16 g | |
Dietary Exchanges
2又1/2 almidón, 2个carne额外的magra
Ingredients
Servings 6
Serving Size 1 1/4 tazas
-
1/2个taza de leche en polvo descremada más 2个taza de agua OR -
2个小蝌蚪 -
2 latas de 14.75 onzas de maíz estilo crema sin sal añadida -
2个tazas de maíz en grano entero conelado OR -
1 lata de 15.25 onzas de maíz en grano entero sin sal añadida -
2 latas de 5 onzas de salmón sin espinas ni piel en agua (conel menor contenido de sodio disposable), Escurrido y desmenuzado OR -
2 latas de 5 onzas de pechuga de pollo en agua (conel menor contenido de sodio disposable), Escurrida y desmenuza -
四分之一的意大利青椒 -
1/2库查拉迪塔德托米罗，阿尔巴哈卡，或萨哈诺斯 -
1/2杯巧克力酱 -
1/4杯柠檬汁
Directions
提示:单击步骤将其标记为完成.
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在接收人pequeño中，mezclla leche (mezcla - homosamnea)是指mezcla - homosamnea (mezcla - homosamnea). -
enuna cacerola mediana, mezcle ambos maíces, la mezcla de leche y el salmón. -
Caliente a fuego bajo durante 5分钟，偶尔会有一些变化. -
混合多种成分，抗氧化剂. -
Suba la temperature a fuego medio-bajo. 可卡因4分钟. -
赫尔瓦·杜兰特，3分钟.
